הדרך הטובה ביותר להגן על אוזנך מנזקי רעש היא לא לשהות במקומות רועשים, אך אם אתה מבלה פרק זמן כלשהו במקום רועש- אטימה תשמש כהגנה!
הנה כמה טיפים לעזרה: השתמש באטמים נגד רעש גם במחיר של אי נוחות- שהרי נזק לשמיעתך יגרום לך אי נוחות רבה הרבה יותר. קיימות כיום אוזניות מסוגים שונים בהתאמה אישית אשר מאפשרות סינון של רעשים ספציפיים. שימוש באוזניות סטריאו רק מגביר את הרעש ולא מפחית אותו! הכן לעצמך זוג פקקים תקניים ואוטמים כראוי אשר יהיו איתך תמיד בתיק – הם קטנים וחסרי משקל ועושים את העבודה מצוין. במקרה חרום עדיף להשתמש בצמר גפן נקי המוחדר לעומק תעלת השמע על מנת להפחית את נזק הרעש.
